Scitec Creatine Monohydrate 300 g
Doplněk stravy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Doplňky stravy nejsou náhradou pestré stravy. Uchovávejte mimo dosah dětí.
Čistý kreatin monohydrát bez příchutě od Scitec Nutrition je klasika pro silové a výbušné sportovce. Kreatin patří mezi nejvíce prozkoumané látky ve sportovní výživě a pomáhá při obnově ATP, tedy energie pro krátké a intenzivní úsilí.
Pravidelné užívání zvyšuje zásoby fosfokreatinu ve svalech, což se může projevit lepším výkonem při sprintech, zvedání činek a podobných aktivitách. Zároveň může podpořit rychlejší regeneraci a objem svalů.
Prášek je bez chuti a dobře se rozpouští, takže ho přidáte do vody, džusu, proteinového nápoje nebo předtréninkovky.
Kreatin monohydrát (100 %).
Jednu dávku (5 g, asi 1 čajová lžička) rozmíchejte ve 150 – 200 ml vody nebo džusu, ideálně těsně před tréninkem nebo po něm. Denně 1 – 2 dávky (5 – 10 g). Někteří uživatelé začínají nasycovací fází 20 g denně rozdělených do 4 dávek po dobu 5 – 7 dní, poté 5 g denně. Nepřekračujte doporučenou dávku; není určen dětem, těhotným ani kojícím ženám.